慢性咽炎晚上咳嗽厉害怎么办

慢性咽炎晚上咳嗽厉害可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性食物、药物治疗及中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由长期用嗓过度、胃食管反流、过敏原刺激、病原体感染或鼻咽部疾病等因素引起。

1、调整睡姿

抬高床头15-30度可减少胃酸反流刺激咽喉，选择侧卧位能避免舌根后坠加重咳嗽。使用记忆枕支撑颈部，保持气道通畅。

2、保持空气湿润

睡前使用加湿器维持50%-60%湿度，或在卧室放置水盆蒸发水分。避免空调直吹，干燥季节可佩戴口罩入睡。

3、避免刺激性食物

晚餐忌辛辣、油炸及过甜食物，睡前3小时禁食。可饮用温蜂蜜水缓解咽喉干痒，但糖尿病患者慎用。

4、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素；过敏因素导致可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片；咽干明显可用甘桔冰梅片含服。

5、中医调理

肺肾阴虚者可用养阴清肺丸，痰热证适用清咽滴丸。穴位按摩选取天突、列缺穴，每日按压3-5分钟。

日常需戒烟酒，减少长时间说话，晨起用淡盐水漱口。冬季注意颈部保暖，外出佩戴围巾。若咳嗽持续超过2周或伴咯血、呼吸困难等症状，应及时进行喉镜检查排除其他病变。慢性咽炎患者建议每年进行1次电子鼻咽喉镜检查，监测黏膜变化情况。