胎儿什么时候入盆

胎儿入盆一般发生在妊娠36周至分娩前，初产妇多在预产期前2-4周入盆，经产妇可能临产时才入盆。入盆时间因人而异，主要与胎儿大小、骨盆条件、腹肌张力等因素有关。

初产妇由于骨盆肌肉较紧，胎儿头部通常提前数周进入骨盆入口，表现为腹部形状下移、胃部压迫感减轻但尿频加重。经产妇因盆底组织松弛，胎儿头部可能直至宫缩开始才会下降固定，部分孕妇甚至分娩当天才完成入盆。胎儿入盆后可能出现行走时下坠感、耻骨联合疼痛加剧等症状，但并非所有孕妇都有明显体感。若胎儿过大或骨盆狭窄可能导致入盆延迟，需结合超声和产科检查综合评估。

孕晚期建议每天进行骨盆摇摆、坐瑜伽球等温和运动，帮助胎儿保持头位并促进入盆。避免长时间卧床或弯腰提重物，睡眠时用枕头垫高臀部可缓解耻骨压力。定期产检监测胎位变化，若超过预产期仍未入盆需警惕头盆不称可能，必要时由医生评估分娩方式。