中医怎么治疗白发

中医治疗白发主要通过内服中药、外治调理、饮食干预、情志调节及针灸疗法等方式综合干预。白发多与肝肾不足、气血亏虚、血热偏盛等因素相关，需辨证施治。

1、内服中药

肝肾不足者可选用七宝美髯丹，含何首乌、枸杞子等补益肝肾；气血两虚适用八珍汤，含人参、熟地黄等益气养血；血热证常用凉血四物汤，含生地黄、牡丹皮等清热凉血。需由中医师根据舌脉辨证开方，避免自行用药。

2、外治调理

何首乌、侧柏叶煎汤外洗头皮，或桑白皮酊剂涂擦，有助于改善毛囊微循环。配合梅花针叩刺头部经络，可刺激局部气血运行。外治需坚持数月方可见效，过敏体质者慎用。

3、饮食干预

日常可食用黑芝麻糊、核桃仁等补肾乌发食材，搭配紫米、黑豆等谷物。血热者宜食绿豆、莲藕等清热食物，忌辛辣燥热之品。食疗需长期坚持，配合规律作息。

4、情志调节

长期焦虑、抑郁等情志不畅易导致肝郁化火，加速白发进展。可通过五音疗法、导引术等疏解肝气，必要时配合柴胡疏肝散等方剂调理，保持情绪平和有助于延缓白发。

5、针灸疗法

选取百会、风池等头部穴位配合肝俞、肾俞等背俞穴，通过毫针刺激或艾灸温补，调节脏腑气血。每周治疗2-3次，10次为一疗程，需由专业针灸师操作。

中医治疗白发强调整体调理，需结合体质辨证施治。建议避免频繁染发、过度烫发等损伤发质的行为，保证充足睡眠与适度运动。日常可按摩头皮促进血液循环，若伴随头晕耳鸣等全身症状，应及时就医排查甲状腺疾病、早衰综合征等器质性疾病。