经常拉稀怎么回事

经常拉稀可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快，表现为大便稀溏、排便次数增多。调整饮食结构，避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，有助于改善症状。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引起急性肠炎，伴随腹痛、发热、呕吐等症状。需进行粪便常规检查，确诊后可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。

3、肠易激综合征

精神紧张或胃肠功能紊乱可能导致肠道敏感性增高，出现腹泻与便秘交替。可尝试心理疏导，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。

4、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶时，摄入牛奶等乳制品会引发腹胀、水样便。选择无乳糖奶粉或补充乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊可缓解症状。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻，伴随黏液脓血便。需通过肠镜确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等药物控制炎症。

日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，适量补充水分及电解质。腹泻期间可暂时选择低渣饮食，如蒸苹果、山药粥等。若症状持续超过3天或出现脱水、高热等表现，应立即就医。长期反复腹泻者建议完善肠镜、食物不耐受检测等检查，排除器质性疾病。