流产后能吃木榧吗

流产后一般可以适量吃木榧，但需注意避免过量食用。木榧富含不饱和脂肪酸和矿物质，有助于身体恢复，但过量可能加重胃肠负担。

木榧是一种营养丰富的坚果，含有优质蛋白、维生素E以及锌、铁等微量元素，对术后体力恢复和免疫力提升有一定帮助。其不饱和脂肪酸有助于调节血脂，促进子宫内膜修复。但木榧质地较硬，消化功能较弱者需充分咀嚼，避免引发腹胀。部分人群可能对坚果过敏，首次食用应少量尝试。市售木榧可能存在盐分或添加剂超标问题，建议选择原味产品。

若流产伴随持续性阴道出血、感染或胃肠功能紊乱，应暂时禁食木榧等坚硬食物。中医认为木榧性平偏温，体质湿热或正在服用活血化瘀药物者需谨慎。术后两周内饮食应以清淡易消化为主，木榧可作为加餐少量补充，单日摄入量控制在15-20克为宜。

流产后饮食需注重营养均衡，除木榧外可适量摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、辛辣及高糖高脂食物，保持每日饮水1500-2000毫升。术后1个月内禁止盆浴和剧烈运动，注意观察出血情况，按时复查超声。如出现发热、腹痛加剧或异常分泌物应及时就医，必要时在医生指导下使用头孢克肟胶囊、益母草颗粒等药物预防感染和促进子宫收缩。