慢性肠胃炎护理中的注意事项

慢性胃肠炎护理需注意饮食管理、作息调整、药物规范、情绪调节及定期复查五个方面，避免诱发因素可减少症状发作。

1、饮食管理

选择易消化、低纤维食物如米粥、软面条，避免辛辣刺激及高脂饮食。少食多餐，每餐七分饱，烹饪方式以蒸煮为主。急性发作期可暂时采用流质饮食，症状缓解后逐步过渡到正常饮食。西蓝花、南瓜等富含维生素的蔬菜需充分烹煮后食用。

2、作息调整

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重胃肠负担。餐后30分钟内避免平卧，睡前3小时禁食。适度进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动引发腹痛。

3、药物规范

遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，不可自行增减剂量。抑酸药物需空腹服用，益生菌类需避光保存。出现皮疹等不良反应应立即停药就医。

4、情绪调节

长期焦虑会通过脑肠轴加重症状，可通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力。每日进行20分钟户外活动接触阳光，必要时寻求专业心理疏导。避免在情绪激动时进食。

5、定期复查

每3-6个月进行胃镜或肠镜检查，监测黏膜修复情况。定期检测幽门螺杆菌，异常指标需及时干预。建立症状日记记录饮食与不适关联性，复诊时提供详细数据。

慢性胃肠炎患者需长期保持低盐低糖饮食，戒烟限酒，注意腹部保暖。可适量补充维生素B族和优质蛋白，但避免过量摄入乳制品。建议选择棉质宽松衣物减少腹部压迫，使用热水袋热敷时温度不超过50℃。若出现持续消瘦、便血等预警症状须立即就医，日常护理应与医生保持沟通调整方案。