脚跟骨折六个月走路还疼怎么办

脚跟骨折六个月走路还疼可能与骨折愈合不良、创伤性关节炎、软组织粘连等因素有关，可通过康复训练、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议及时就医复查，明确疼痛原因后针对性处理。

脚跟骨折后疼痛持续六个月需考虑骨折愈合情况。若骨折线未完全消失或存在移位，可能因骨骼结构不稳定导致行走疼痛，此时需通过X线或CT复查确认愈合进度，必要时需重新固定或手术干预。局部软组织粘连或瘢痕形成会限制关节活动并引发牵拉痛，表现为晨起或久坐后起步疼痛明显，热敷后缓解，可通过超声波治疗或手法松解改善。创伤性关节炎多因骨折累及关节面导致软骨损伤，表现为负重时疼痛加剧伴关节僵硬，关节腔注射玻璃酸钠或口服塞来昔布胶囊可缓解炎症。跟骨周围肌腱炎或滑囊炎可能因康复期过度活动诱发，表现为局部压痛和肿胀，建议减少负重活动并配合双氯芬酸钠缓释片治疗。骨质疏松患者骨折愈合延迟风险较高，需检测骨密度并补充碳酸钙D3片及阿仑膦酸钠片。

日常需避免长时间站立或行走，选择软底鞋并垫足弓支撑垫以减少跟骨压力。每日用40℃温水泡脚15分钟促进血液循环，配合踝泵运动及小腿肌肉拉伸防止僵硬。饮食注意增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，戒烟酒以避免影响骨骼修复。若疼痛夜间加重或出现皮肤温度升高，需警惕感染或骨不连，应立即就医。康复期间可咨询专业康复师制定阶梯式负重计划，逐步恢复行走功能。