低血糖的症状与危害

低血糖是指血糖水平低于正常范围，通常血糖浓度低于3.9毫摩尔/升时可能出现症状。低血糖的症状与危害主要包括心悸、出汗、饥饿感、头晕、意识模糊等，严重时可导致昏迷甚至死亡。

低血糖的早期症状多为交感神经兴奋表现，如心悸、出汗、颤抖、饥饿感等。这些症状通常在血糖快速下降时出现，是机体对低血糖的应激反应。随着血糖进一步降低，可能出现中枢神经系统症状，如头晕、乏力、注意力不集中、视物模糊等。严重低血糖时，患者可能出现行为异常、意识模糊、抽搐甚至昏迷，这种情况属于急症，需要立即处理。

低血糖的危害不仅在于急性发作时的危险，长期反复发作还可能对大脑造成损害。大脑主要依赖葡萄糖作为能量来源，长期低血糖可能导致认知功能下降、记忆力减退等。对于糖尿病患者，频繁发生低血糖还可能增加心血管事件的风险。低血糖发作时患者可能出现跌倒等意外伤害，特别是老年人和独居者风险更高。

预防低血糖需要注意规律饮食，避免长时间空腹。糖尿病患者应遵医嘱合理使用降糖药物，定期监测血糖。外出时应随身携带糖果或葡萄糖片以备不时之需。如出现严重低血糖症状，应立即就医处理。日常生活中保持适度运动，避免过度劳累，也有助于维持血糖稳定。