山橙的副作用与禁忌

适量食用山橙一般不会产生副作用，但过量食用可能引起胃肠不适，特殊人群需谨慎食用。

山橙富含有机酸和膳食纤维，过量食用会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，出现反酸、腹胀等症状。未成熟的山橙含有较多鞣酸，可能影响消化吸收功能。胃肠功能较弱的人群空腹食用时，更容易出现腹部隐痛或腹泻现象。食用后适当饮水有助于缓解不适感。

部分人群可能对山橙中的某些成分过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应。山橙与某些药物同时摄入可能影响药效，特别是需要胃部稳定环境吸收的药物。孕妇过量食用可能引发宫缩反应，糖尿病患者需注意控制摄入量。肾功能不全者应限制食用，避免加重电解质紊乱。

建议根据个人体质控制山橙食用量，出现持续不适应及时就医。日常储存时注意选择阴凉通风处，避免食用变质果实。保持饮食多样性，将山橙与其他水果搭配食用更能保障营养均衡。