荷尔蒙是什么意思

荷尔蒙一般是指激素，激素是由多细胞生物的腺体产生，通过循环系统运送至靶器官从而发挥生理效应的一类活性物质。

激素是生物体内分泌腺或内分泌细胞产生的、对机体代谢和生理功能发挥高效调节作用的化学物质，对于身体健康有着重要的作用。激素容易受到环境因素、生活方式、精神状态等因素的影响，如果身体内的激素水平出现波动，可能会影响体内平衡，容易诱发痤疮、多汗、失眠等不适症状，严重者还会引发甲状腺功能减退症、月经失调等问题。

在日常生活中，建议保持良好的心态，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于保持身体健康。如有不适，建议及时就医治疗。