婴儿什么时候补dha

婴儿出生后即可开始补充DHA，母乳喂养的足月儿可从母亲膳食中获取，配方奶喂养或早产儿需根据医生建议额外补充。

母乳中含有天然DHA，哺乳期母亲每日摄入200-300毫克DHA可通过乳汁传递给婴儿。6月龄内纯母乳喂养的足月健康婴儿通常无须额外补充。若母亲饮食缺乏深海鱼类等DHA来源，或婴儿为早产儿、低出生体重儿，儿科医生可能建议出生后尽早补充DHA制剂。配方奶喂养的婴儿应选择添加DHA的配方奶粉，其含量需达到总脂肪酸的0.2%-0.5%。6月龄添加辅食后，可通过鳕鱼、三文鱼等富含DHA的食材补充，每周安排2-3次鱼类辅食。早产儿因体内DHA储备不足，通常需从出生后持续补充至矫正月龄12个月，具体剂量需遵医嘱调整。

补充DHA期间需注意观察婴儿消化吸收情况，出现腹泻或过敏应暂停补充并咨询医生。哺乳期母亲可每周食用2-3次深海鱼，避免选择汞含量高的剑鱼、鲨鱼等大型鱼类。辅食添加阶段应将鱼类彻底去刺并制成肉泥，首次尝试需连续观察3天排除过敏。选择DHA补充剂时认准藻油来源更安全，避免与维生素AD制剂同时服用可能造成过量。定期儿保体检时可通过发育商评估、视网膜功能检查等手段监测DHA补充效果。