天热出痱子怎么办

天热出痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用清凉止痒产品、避免高温环境、遵医嘱用药等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感、细菌感染等因素引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂。清洗后轻轻拍干水分，可局部涂抹炉甘石洗剂帮助收敛汗液。婴幼儿需及时更换尿布，成人运动后尽快擦干颈部、腋窝等褶皱部位。重复出汗时可用棉柔巾蘸清水擦拭。

2、穿着透气衣物

选择纯棉或竹纤维等吸湿排汗面料，避免化纤材质。衣物款式应宽松，减少皮肤摩擦。婴幼儿可穿无领连体衣，成人避免穿高领紧身衣。高温天气可准备2-3套衣物随时更换，潮湿衣物需立即脱除。

3、使用清凉止痒产品

局部涂抹含薄荷脑的痱子粉缓解刺痒，儿童需选用无滑石粉配方。冷藏后的芦荟胶可镇静皮肤，每日使用2-3次。出现红肿时可冷敷生理盐水纱布，每次不超过10分钟。避免抓挠导致继发感染。

4、避免高温环境

室内保持26℃以下湿度60%以下，使用空调或除湿机调节。正午时段减少外出，必须外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。婴儿推车需加装透气遮阳棚，车内提前开启空调降温。睡前可提前开启卧室空调。

5、遵医嘱用药

继发感染时可使用莫匹罗星软膏控制细菌繁殖，瘙痒严重时短期涂抹氢化可的松乳膏。大面积痱子伴发热需口服氯雷他定片抗过敏，合并脓疱需配合头孢克洛干混悬剂。所有药物使用不超过3天无效需复诊。

保持每日饮水1500-2000毫升，多吃西瓜、黄瓜等含水丰富的蔬果。婴幼儿喂养间隔缩短至2-3小时，母乳喂养前清洁母亲胸部皮肤。夜间睡眠铺凉席并定时翻身，避免同一部位长期受压。出现持续高热、脓性分泌物、淋巴结肿大等症状应立即就医。