小针刀一般多长时间不疼了

小针刀治疗后疼痛一般持续1-3天，具体时间与个体差异、操作部位及术后护理有关。

小针刀作为微创松解术，术后疼痛主要源于局部组织损伤和炎症反应。多数患者在术后24小时内出现轻微胀痛，类似肌肉疲劳感，2-3天后随着炎症消退逐渐缓解。颈部、腰部等肌肉丰富区域可能比关节部位恢复更快。术后48小时内冰敷可减轻肿胀，72小时后热敷能促进血液循环。保持治疗部位清洁干燥，避免剧烈活动或负重，有助于缩短疼痛周期。若疼痛持续超过5天或出现红肿发热，需警惕感染可能。

术后可适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复，如猕猴桃、鸡蛋等。避免辛辣刺激食物及饮酒，减少炎症反应。保持规律作息，睡眠时选择合适体位减轻局部压力。治疗部位恢复期间可进行轻柔的伸展运动，但需避免突然扭转或过度拉伸动作。建议遵医嘱定期复查，根据恢复情况调整康复方案。