半月板撕裂韧带损伤怎么治疗

半月板撕裂和韧带损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节镜手术、康复训练等方式治疗。损伤程度较轻时可选择保守治疗，损伤严重时需手术干预。

1、保守治疗

适用于轻度半月板撕裂或韧带部分损伤。需减少关节负重活动，使用支具固定膝关节4-6周。急性期可冰敷缓解肿胀，72小时后改为热敷促进血液循环。配合下肢肌肉等长收缩训练防止肌肉萎缩。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，迈之灵片改善局部微循环。药物需配合影像学复查调整方案，不可自行增减药量。

3、物理治疗

损伤后2周开始超短波治疗消除炎症，超声波促进组织修复。恢复期采用干扰电刺激增强肌肉力量，水中运动训练改善关节活动度。需由康复师制定个性化方案。

4、关节镜手术

Ⅲ度半月板撕裂或交叉韧带完全断裂时，需行半月板缝合术或韧带重建术。术后需佩戴可调式支具6-8周，早期进行被动关节活动度训练防止粘连。

5、康复训练

术后4周开始渐进式抗阻训练，6周后加入平衡垫训练提高本体感觉。康复全程需避免急停急转动作，建议使用登山杖辅助行走3个月。定期复查MRI评估愈合情况。

恢复期间应保持体重指数在正常范围，每日补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进组织修复。避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，运动时佩戴专业护膝。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动维持心肺功能，运动前后充分热身拉伸。若出现关节交锁、突发肿胀需立即复诊。