来例假腹泻怎么回事

来例假腹泻可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关。可通过调整饮食、热敷腹部、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。

1、激素水平变化

月经期间雌激素和孕激素水平下降，可能影响肠道蠕动功能，导致腹泻。这种生理性改变通常伴随轻微腹痛，无须特殊治疗，建议避免生冷食物，适量饮用温热的红糖姜茶帮助缓解症状。

2、前列腺素分泌增加

子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，可能刺激子宫和肠道平滑肌收缩，引发腹痛和腹泻。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物抑制前列腺素合成，同时用热水袋热敷下腹部减轻痉挛。

3、饮食不当

经期食用辛辣刺激或生冷食物可能加重胃肠负担。若腹泻伴随恶心呕吐，需暂停乳制品和高纤维食物，选择米粥、面条等易消化饮食，必要时口服蒙脱石散止泻。

4、胃肠功能紊乱

经期免疫力下降可能诱发肠易激综合征，表现为腹泻与便秘交替出现。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜，避免摄入咖啡因和酒精。

5、子宫内膜异位症

异位至肠道的子宫内膜组织在经期出血可能刺激直肠，导致血性腹泻和里急后重感。需通过妇科检查确诊，严重时需手术切除病灶，或使用醋酸亮丙瑞林缓释微球抑制异位内膜生长。

经期腹泻期间需注意补充电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。每日记录排便次数和性状，若出现持续水样便、发热或血便应立即就医。平时应保持腹部保暖，月经前一周开始减少高脂饮食摄入，规律作息有助于调节内分泌功能。建议每年进行妇科检查排除器质性疾病。