幼儿发烧吃什么食物好

幼儿发烧时可以适量吃小米粥、南瓜泥、苹果泥、西蓝花泥、香蕉等食物，有助于补充营养和水分。若伴随其他症状或持续高热，建议及时就医。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，可为发热幼儿提供能量。煮制时可适当增加水分，避免过于浓稠，温度以温热为宜。发热期间胃肠功能较弱，小米粥能减少消化负担。

2、南瓜泥

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维，蒸熟后捣成泥状口感绵软。其中的维生素A有助于维持呼吸道黏膜健康，对发热伴随咳嗽的幼儿较为适合。注意初次食用需观察是否过敏。

3、苹果泥

苹果泥含果胶和多种维生素，具有温和的收敛作用，对发热可能伴随的轻度腹泻有帮助。建议选择熟透的苹果蒸煮后去皮捣碎，避免生冷刺激。可少量多次喂食补充水分和电解质。

4、西蓝花泥

西蓝花富含维生素C和硒元素，蒸煮后制成菜泥有利于提升免疫力。其含有的硫化物可能对炎症反应有一定调节作用。制作时需彻底软烂，避免纤维过多增加消化负担。

5、香蕉

香蕉含有钾离子和易吸收的糖分，能补充发热出汗丢失的电解质。质地柔软无需咀嚼，适合食欲不振的幼儿。可压成糊状或切片喂食，但腹泻严重时需酌情减量。

幼儿发热期间应以流质或半流质食物为主，避免油腻、辛辣及高糖食物。少量多餐保证营养摄入，同时注意补充口服补液盐防止脱水。若出现持续高热、精神萎靡或进食困难，家长需立即带幼儿就医评估。退热后逐渐恢复日常饮食，保证优质蛋白和新鲜蔬菜水果的摄入。