流产后出血头晕怎么办

流产后出血头晕可通过卧床休息、补充铁剂、监测血压、心理疏导、及时就医等方式缓解。流产后出血头晕通常由失血性贫血、低血压、激素水平波动、感染、心理因素等原因引起。

1、卧床休息

流产后出现出血头晕症状时，应立即停止活动并卧床休息。采取平卧位可减少脑部供血不足，避免晕厥跌倒。卧床期间避免突然起身，建议在家人协助下缓慢改变体位。每日保证8-10小时睡眠，避免过度用眼或长时间使用电子产品。

2、补充铁剂

血红蛋白低于110g/L时需补充铁剂，如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等。同时增加富含血红素铁的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、血制品等。维生素C可促进铁吸收，建议搭配橙汁或猕猴桃食用。补铁期间忌饮浓茶咖啡，避免影响铁剂吸收。

3、监测血压

每日早晚测量血压并记录，收缩压低于90mmHg或出现体位性低血压时需警惕。可适量增加钠盐摄入，饮用淡盐水或口服补液盐维持血容量。血压波动明显者可遵医嘱使用生脉饮口服液、黄芪颗粒等中成药调理。避免长时间站立或突然改变体位。

4、心理疏导

焦虑抑郁情绪可能加重头晕症状，可通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解压力。家属应给予情感支持，避免责备或过度关注流产事件。严重情绪障碍者可寻求专业心理咨询，必要时遵医嘱使用解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊等药物。

5、及时就医

出血量超过月经量、头晕持续加重或伴随发热腹痛时，需警惕宫腔残留或感染。妇科检查可明确出血原因，B超能检测子宫内膜厚度。宫腔残留需行清宫术，感染患者需使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。严重贫血者需静脉补铁或输血治疗。

流产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾避免感染。饮食宜清淡易消化，多摄入瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含蛋白质和铁的食物，避免生冷辛辣刺激。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，遵医嘱定期复查血常规和B超。适当进行散步等低强度运动，避免提重物或剧烈运动。出现异常出血、发热或持续头晕时应立即就诊。