双侧髋关节骨质增生怎么办

双侧髋关节骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、中医调理、手术治疗等方式改善。骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、代谢异常、炎症刺激、遗传因素等有关。

1、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物缓解疼痛和延缓软骨退化。塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，减轻关节炎症反应；硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质修复；双醋瑞因胶囊通过调节软骨代谢改善关节功能。药物需严格遵循医生处方，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波、红外线照射等物理疗法可促进局部血液循环，减轻关节僵硬和疼痛。体外冲击波治疗能刺激组织修复，缓解肌腱附着点炎症。建议每周进行2-3次物理治疗，10-15次为一个疗程，治疗期间需避免关节过度负重。

3、运动康复

水中步行、卧位直腿抬高等低冲击运动可增强髋周肌肉力量，减少关节负荷。康复训练应遵循循序渐进原则，初期以被动关节活动为主，后期逐步增加抗阻训练。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。

4、中医调理

针灸取环跳、居髎等穴位配合艾灸，可温经通络改善局部气血运行。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等组方，通过皮肤渗透发挥活血化瘀作用。推拿手法需由专业医师操作，重点松解髋关节周围软组织粘连。

5、手术治疗

对于严重关节畸形或保守治疗无效者，可考虑髋关节镜清理术或人工关节置换术。关节镜手术能清除游离体和增生滑膜，全髋置换适用于终末期骨关节炎。术后需进行系统性康复训练恢复关节功能。

日常应控制体重减轻关节负担，补充钙质和维生素D维持骨骼健康，避免长时间保持蹲跪姿势。建议选择软底鞋减少行走冲击，睡眠时侧卧可在双腿间夹枕头保持髋关节中立位。定期复查X线观察骨质变化，出现急性疼痛加重时及时就医。