怀孕时得了口腔溃疡怎么办
怀孕时得了口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、使用药物、物理治疗、心理调节等方式缓解。口腔溃疡可能与激素变化、营养缺乏、免疫力下降、口腔创伤、精神压力等因素有关。
1、保持口腔卫生
使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激溃疡面。选择不含十二烷基硫酸钠的牙膏，减少黏膜刺激。餐后用温盐水漱口，浓度以0.9%生理盐水为宜，每日重复进行3-5次。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜干燥。溃疡期间建议更换新牙刷，防止细菌残留。
2、调整饮食
增加维生素B12、叶酸及铁含量高的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜。避免进食过热、辛辣或酸性食物，减少黏膜刺激。选择软质易吞咽的食物，如蒸蛋、燕麦粥。适量补充含锌食物，如牡蛎、南瓜子。每日饮水保持1500-2000毫升，避免口腔干燥。
3、使用药物
可遵医嘱使用口腔溃疡贴膜如醋酸地塞米松粘贴片，或局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶。含漱康复新液促进黏膜修复，喷涂西瓜霜喷剂缓解疼痛。禁用含利多卡因的局部麻醉剂，避免影响胎儿。使用药物前需确认妊娠用药分级，首选B类药物。
4、物理治疗
用冷藏后的勺子轻压溃疡处，每次10秒缓解肿胀。将无菌棉球浸湿后冰敷溃疡面，每日3次。照射低强度红光治疗仪，每次5分钟促进愈合。避免自行挑破溃疡伪膜，防止继发感染。使用冲牙器时调至最低档位，避开溃疡部位。
5、心理调节
每日进行腹式呼吸训练，每次10分钟减轻焦虑。听轻音乐或进行正念冥想，降低应激激素水平。与家人沟通缓解孕期压力，保证7-8小时睡眠。记录溃疡变化情况，避免过度关注疼痛。参加孕妇课堂学习情绪管理技巧。
孕妇出现口腔溃疡时应优先选择非药物干预，若溃疡持续超过2周或伴随发热需及时就诊。日常注意补充复合维生素，避免过硬食物划伤口腔黏膜。保持规律作息，适当散步增强免疫力。避免使用含薄荷醇的口腔护理产品，防止黏膜刺激加重。定期产检时向医生反馈口腔健康状况，必要时进行血常规检查排除贫血等潜在病因。
