胎儿是怎么吸收营养的

胎儿主要通过胎盘从母体血液中获取氧气和营养物质，并通过脐带完成物质交换。胎儿的营养吸收过程涉及母体血液循环、胎盘屏障选择性渗透及胎儿自身代谢调节。

母体血液中的葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等小分子物质通过胎盘绒毛间隙进入胎儿血液循环。胎盘屏障具有选择性渗透功能，允许氧气、水分、电解质及部分维生素通过，同时阻挡大部分病原体和有害物质。胎儿通过脐静脉获取富含营养的血液，经肝脏代谢后分配至全身。胎儿对钙、铁等矿物质的需求通过母体主动转运机制优先保障，尤其在妊娠中晚期，母体会动员骨骼储备以满足胎儿发育需要。

胎儿的营养吸收效率受胎盘功能状态影响。胎盘绒毛表面积随孕周增加而扩大，妊娠晚期可达10-15平方米，绒毛内毛细血管总长度超过50千米。这种结构优化了物质交换效率。胎儿会通过调节脐动脉血流速度来适应营养需求变化，当母体营养供应不足时，胎儿会优先保障脑部和心脏的血液供应。胎儿肝脏在孕20周后逐渐具备糖原合成能力，能短期储存部分葡萄糖作为应急能源。

建议孕妇保持均衡膳食，每日增加300-500千卡热量摄入，重点补充优质蛋白、叶酸、铁和钙。避免高糖高脂饮食以防胎儿过度生长，妊娠糖尿病孕妇需严格监测血糖。适量补充DHA有助于胎儿神经系统发育，但无须过量服用营养补充剂。定期产检可评估胎盘功能及胎儿发育状况，发现异常需及时就医干预。