博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

月子没坐好还能补回来吗

22602次浏览

月子期间通常指产褥期。产褥期是指产后的一段重要恢复阶段,包括产妇的身体恢复和适应新生儿的护理。如果产褥期没有恢复好,可以采取一些措施来补回来,包括休息和调整、健康饮食、补充水分、适度的体力活动、心理健康等,建议产妇咨询医生的意见,在医生的指导下做好调理治疗。

1.休息和调整:尽可能多休息,给予身体充分的恢复时间。合理安排作息,保证有足够的睡眠。每个人的生活情况不同,尽量安排时间用于休息和恢复。

2.健康饮食:注意营养摄入,保证饮食均衡。增加摄入富含蛋白质维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果,避免油炸食物和高糖高盐的加工食品。

3.补充水分:保持足够的水分摄入,有助于维持身体的正常功能和新陈代谢。

4.适度的体力活动:根据个人体力状况,适度进行轻微的体力活动,如散步、产后恢复训练等,有助于促进血液循环和肌肉的恢复。

5.心理健康:重视心理健康,给予自己充分的支持和关爱。与亲人、朋友或专业人士进行交流,分享感受和困扰,可以减轻压力和焦虑情绪。

在产褥期女性的身体相对较为虚弱,需避免剧烈运动。

相关推荐

02:56
坐月子不能喝白开水吗
坐月子当然可以喝白开水,并且还要鼓励各位妈妈要多喝水,所谓坐月子是指产褥期,即产后42天之内,在42天当中,妈妈全身除乳腺之外,各个器官要恢复到正常未孕时候的状态。坐月子,总结起来起码要做到以下几点:第一是要平衡膳食,包括所熟知的荤素搭配,粗细搭配、均衡营养、不要挑食。要多喝汤、多喝水。第二要有适量的运动,不要天天躺在床上不下地活动。第三要做到心理平衡,因为产后的新妈妈,要适应新生活和新的家庭结构,要面临方方面面新的问题,保持心理平衡对于新妈妈的健康,也是非常重要的。
02:58
坐月子过多久可以同房
坐月子是中国人针对产后一个月之内,产妇进行体力恢复和营养补给的过程,是非常好的一个习俗。从产科的角度讲,妊娠分娩以后,女性的机体在妊娠期间的代偿变化一般在产后六周左右的时间达到恢复,通过四十二天后的复诊,来看女性整个身体的状态是不是恢复到非孕期的状态。由此可见,整个妊娠和分娩对于女性都是一个很大的负担,甚至可能造成一定的器官损伤,都有一个恢复和修复的过程,所以产后六周,四十二天之内不建议同房。从总体的医学建议来讲,建议产后六周以后同房,但要做到很好的避孕。
产后恶露不尽会不会怀孕
产后恶露不尽是有怀孕可能的需要除外,当然这种可能性非常小。产后如果不哺乳,一般一两个月会来月经,这时恶露不尽,怀孕就有可能性,要及时检测,以除外怀孕。如果哺乳,哺乳期前3个月内没有排卵,一般是不会怀孕的。3个月以后,即使哺乳期不来月经,偶尔也有排卵的可能,就需要除外怀孕。所以,产后恶露不尽,还是要除外怀孕可能。对于恶露不尽要检查血尿HCG,以除外再次妊娠的可能。除外妊娠之后,恶露不尽常见原因是宫腔残留,要做B超检查,如果提示有宫腔残留,一般要手术清宫。当然小的残留药物治疗也有效,产后恶露不尽,除外这些特殊情况后,常常是子宫复旧不良的表现,一般要给与益母草或者坤宁口服液等中药治疗,这些药物有促进宫缩,促进子宫内膜修复的作用。
语音时长 01:32

2021-07-09

67239次收听

吃丙硫氧嘧啶可以哺乳吗
服用丙硫氧嘧啶通常是不可以进行哺乳的,这样很可能会对孩子产生一些不利的影响。丙硫氧嘧啶一般用于治疗甲状腺功能亢进,往往会对肝脏有一定的毒性,在哺乳期服药以后有可能会对肝脏功能产生一定的影响,有可能会导致乳汁出现异常。丙硫氧嘧啶可能会通过血液进入乳汁内,这样在哺乳的时候一般会进入孩子体内,这种药物有可能会对胎儿产生不良的影响,可能会导致孩子的异常出现,甚至会影响脑部的发育,有可能会影响孩子的甲状腺功能,造成孩子甲低。由此看来,如果哺乳期妇女服用丙硫氧嘧啶,一般是不建议进行哺乳的。
语音时长 01:16

2021-06-10

85751次收听

产后脱发还会长出来吗
一般情况下,女性在产后脱发是一个正常的生理过程,是由于内分泌变化所引起的。这种情况下,随着产后时间的延长,一般六个月左右可逐渐恢复到正常的情况。产妇在怀孕后,体内激素分泌量会大大的增加,这些激素的变化会促进头发的增长,故妊娠期的时候头发的数量是可以增多的。而在产后,随着分娩后体内,因激素水平会大大的减弱,因此会对头发的支持作用会降低,反射性的,会使头发供应的营养减少。因此,就会发生头发脱落的现象以及分娩时的精神恐惧、情绪波动以及产后劳累、睡眠欠佳,都会引起脱发的现象加重,但是产后脱发一般不会引起弥漫性的脱发,脱发的部位大多是在头部的前三分之处。会随着是分娩后机体内分泌水平逐渐的恢复,脱发现象也会自行的停止,一般在六个月左右可以恢复。
语音时长 01:19

2021-04-16

65557次收听

哺乳期能用足光散泡脚吗
哺乳期如果想用药物进行泡脚的话我们一般还是不建议的,因为我们知道哺乳期我们是需要尽量的减少一些不良物质的摄入。足光散这个东西我们并没有使用过,它里面的具体成分不清楚,但是多少还是应该含有一些药物成分,那么药物成分通过皮肤吸收就会进入到我们的血液中,同时会进入乳汁,会作用到新生儿身上。所以我们在哺乳期是要尽量的避免这些尤其是成分不明确的一些药物的吸收和摄入,因为这种状态我们不知道有多少的药物可以进入到我们的乳汁,影响新生儿,也不知道它到底哪一种成分会影响到新生儿。所以对于不明药物成分和不明对于新生儿影响的药物都尽量不要使用。如果是必须使用的药物,我们也需要咨询医生来判断他对于新生儿的影响有多少,所以我们是尽量要减少药物的使用。
语音时长 01:11

2021-01-15

75319次收听

坐月子能吃豇豆吗
坐月子通常指产褥期,一般可以吃豇豆。具体分析如下:
出月子收汗挂什么科
出月子收汗可选择中医科就诊,产后宝妈大量出汗一般都属于正常的生理表现,在出月子后长期没有改善,可怀疑是内分泌失调导致。
生完小孩多久来月经
生完小孩后多久来月经因人而异。一般月经会在产后6周左右恢复。对于什么时候来月经这个问题,与个人体质、生产方式(顺产还是剖宫产)、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。对于顺产的妈妈,一般会在产后一个月就会恢复月经,但是身体素质差、伴有并发症的妈妈,月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中,哺乳及时间长短对月经恢复的影响最大。因为哺乳期间,血液中较高的泌乳素水平可以抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,这样分泌的雌孕激素就会减少,形成暂时的闭经。纯哺乳的妈妈,月经复潮和排卵均会推迟,有的在产后几个月会来月经,有的甚至要在产后一年才来月经。但是即使哺乳期不来月经,也是可能怀孕的。因为有不少人在月经恢复之前就已开始排卵了。
语音时长 01:21

2019-12-31

59282次收听

02:28
羊水穿刺多久出结果
临床上羊水穿刺的目的就是要检查孩子染色体有没有异常,以下情况下要做羊水穿刺:孕妇在预产期的时候,年龄大于35岁或是妈妈家族里有一些遗传性疾病或染色体异常的疾病;在孕期发现孩子生长发育有问题;孩子宫内生长受限;羊水过多;超声发现孩子有畸形或者多发性畸形;两项软指标的异常;原来生产过染色体异常的孩子;生产或不明原因的流产、死产、死胎的孩子,都要做羊水穿刺。羊水穿刺要干什么?要取到羊水里边孩子脱落的细胞进行培养,然后找孩子的细胞核的成分看细胞核的染色体有没有异常,得出这个结论大概需要一个月的时间,现在有新的检测方法叫荧光免疫定位检测方法,抽出羊水以后进行检测,这大概需要10天。
02:17
产后多久会来月经
大部分女性都是在产后42天来月经的,也有一些女性可能会在停止喂奶一个月到两个才会来月经。产后多久会来月经,这个人和人是不太一样的。有些人在孕期都可以有月经的来潮,那这样的人很少见,也有些人产后42天以后就可以来月经了,不管它的奶多少都可能会来月经,这样的人也是很少。大部分的人如果哺乳做得好,能够推迟月经的来潮,大部分的人是在停止哺乳以后才会来月经,还有一部分人在产后大概是几个月才会来月经,而且月经也不会太规律,还有一部分人在停止喂奶以后一到两个月以后才会来月经。对于早来月经的这些人,月经如果很规律,可以推测排卵日是在什么时候,可以很好的根据排卵日来避孕。对于月经不规律的人来说,同房的时候要采取避孕套避孕;对于没有来月经的,产后四个月以后可能会有排卵期,需要好好避孕。
顺产后的注意事项及护理
顺产后的注意事项及护理是非常重要的,需要定期的去医院做检查,查看身体是否得到康复,而且孕妇须臾控制自己的体重,营养一定要合理,孕妇分娩以后需要多休息,保护好身体,然后吃一些清淡营养的食物,这样对身体来说是非常好的。
02:11
产后子宫脱垂能自愈吗
产后是需要子宫脱垂的情况,对于不严重的是可以自愈的,那么严重严重的是需要做康复训练或者手术治疗的。子宫脱垂是1度的是很轻的,可以通过我们产后的这个盆底功能训练和电刺激帮助它恢复,一般情况下是可以治愈的。如果脱垂很严重,达到2度了,宫颈完全脱出阴道口,子宫甚至完全脱出阴道口,通过这种物理的办法训练,功能锻炼的办法是很难治愈的,这种是需要手术治疗的,手术治疗也不是很可怕,主要是把子宫吊上去,而不是切除子宫,对于子宫脱垂的不同情况,治疗方法也是不同的,一般情况下不会遇到严重的脱垂问题。建议产后42天是需要去医院检查身体恢复的状况。
产后100天有褐色分泌物是怎么回事
女性产后100天阴道内还是有褐色的分泌物产生的原因有生理原因和病理原因之分,生理原因主要是月经来潮和子宫没有修复好;病理原因则是阴道炎症,恶露不净以及盆腔炎。
哺乳期妈妈便秘怎么办
哺乳期的妈妈们都会有便秘的烦恼。当出现便秘的时候,妈妈们可以先调节自己的饮食,多吃一些维生素含量多的食物,多补充水分来缓解便秘的情况。还需要改善自己的生活习惯,规划好排便时间来缓解便秘。妈妈们还可以多喝蜂蜜水来治疗自己便秘的情况。