吃白鹤花有什么好处

白鹤花一般是指白鹤灵芝草，适量食用可能有助于清热解毒、润肺止咳等功效。

1、清热解毒

白鹤灵芝草含有黄酮类化合物，这类成分可能有助于清除体内自由基，对缓解暑热引起的口干舌燥有一定帮助。建议用新鲜茎叶15克煎水代茶饮，虚寒体质者慎用。

2、润肺止咳

其挥发油成分可能对呼吸道黏膜有温和刺激作用，传统医学常用于缓解干咳无痰的症状。可配合枇杷叶10克、蜂蜜适量炖煮服用，但糖尿病患者不宜加蜂蜜。

3、凉血止血

所含鞣质成分可能具有收敛作用，民间常用其鲜叶捣敷处理轻微外伤出血。需注意创面消毒，深度伤口应及时就医。

4、调节血压

初步研究发现其水提取物可能对血管紧张素转化酶有轻度抑制作用。高血压患者使用时需监测血压变化，不能替代正规降压药物。

5、抗菌消炎

体外实验显示其乙醇提取物对金黄色葡萄球菌有一定抑制作用。但出现明显感染症状时，应及时就医并使用正规抗生素治疗。

建议在中医师指导下使用白鹤灵芝草，避免长期大量服用。孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者慎用，使用期间出现恶心、皮疹等不适应立即停用。日常可搭配菊花、金银花等药食同源食材，但不宜与寒凉性质过强的中药同用。保存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。