子母莲有哪些功效和作用

子母莲一般是指睡莲科植物芡实的种子，具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带等功效，常用于脾虚久泻、肾虚遗精、白带过多等症状。

1、健脾止泻

芡实归脾经，能补益脾胃之气，改善脾虚引起的慢性腹泻、食欲不振。其含有的淀粉、蛋白质等成分可保护胃肠黏膜，常与白术、茯苓配伍使用。脾虚湿盛者可用芡实配伍山药、薏苡仁煮粥食用。

2、益肾固精

芡实入肾经，有助于缓解肾气不固导致的遗精滑精、夜尿频多。其活性成分如黄酮类物质可能调节性腺功能，传统方剂金锁固精丸即以芡实为主药。肾虚者可搭配莲子、沙苑子煎汤服用。

3、除湿止带

芡实能收敛固涩，对湿浊下注引起的白带量多、质地清稀有改善作用。常与黄柏、车前子等配伍治疗湿热型带下，或与山药、龙骨同用调理脾虚型带下。外用时可研末与苦参、蛇床子等煎汤熏洗。

4、抗氧化

芡实含有多酚类化合物和维生素E，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。动物实验显示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，有助于改善亚健康状态下的氧化应激反应。

5、调节免疫

芡实多糖成分可激活巨噬细胞，增强非特异性免疫功能。临床观察发现长期适量服用芡实制品的人群，呼吸道感染概率有所降低，但需避免过量摄入以免引起腹胀。

使用芡实时需注意湿热壅滞所致的便秘、腹胀者慎用。建议将芡实煮至软烂后食用，每日用量不超过30克。食疗可搭配粳米、红枣炖煮，或与瘦肉煲汤。储存时应放置于阴凉干燥处，防止霉变。若需长期用于疾病治疗，应在中医师指导下配伍其他药物。