如果得了咽喉炎要怎么办

咽喉炎可通过调整饮食、多饮水、保持口腔卫生、使用药物、雾化治疗等方式缓解。咽喉炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

咽喉炎患者应避免辛辣刺激、过烫或过硬的食物，选择温凉、软烂的流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋、藕粉等。适量增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，有助于黏膜修复。避免饮酒和含咖啡因的饮品，减少咽喉刺激。

2、多饮水

每日饮水量建议达到1500-2000毫升，可饮用温水、淡蜂蜜水或罗汉果茶等润喉饮品。保持咽喉湿润能缓解干痒、疼痛症状，稀释咽喉部分泌物。避免含糖量高的饮料，以免加重黏膜炎症。

3、保持口腔卫生

每日用温盐水或复方硼砂含漱液漱口3-4次，减少口腔细菌滋生。刷牙时使用软毛牙刷，避免触碰咽喉红肿区域。吸烟者需严格戒烟，烟雾会加重黏膜充血和水肿。

4、使用药物

细菌性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、罗红霉素片等抗生素。疼痛明显时可短期含服西地碘含片或复方草珊瑚含片。过敏因素导致者可配合氯雷他定片抗组胺治疗。

5、雾化治疗

对于严重咽喉水肿或声音嘶哑，可采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化吸入，每日1-2次。雾化能直接作用于咽喉黏膜，减轻充血和肿胀。需在医生指导下规范使用激素类药物。

咽喉炎恢复期间需保证每日7-8小时睡眠，避免长时间说话或大声喊叫。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩防止冷空气刺激。若出现持续发热、吞咽困难或呼吸困难等症状，应及时就医排查急性会厌炎等严重并发症。慢性咽喉炎患者建议定期进行喉镜检查，排除其他器质性疾病。