冰疮是怎么来的

冰疮一般是指冻疮，主要由寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起。冻疮可能与遗传因素、环境寒冷、末梢循环不良、潮湿刺激、自主神经功能紊乱等因素有关，通常表现为皮肤红肿、瘙痒、疼痛、水疱等症状。

1、遗传因素

部分人群存在家族遗传倾向，其末梢血管对寒冷刺激异常敏感，遇冷后易发生血管痉挛。这类患者需加强保暖措施，避免长时间暴露于寒冷环境，可穿戴防风防水手套及鞋袜。冬季外出前可提前半小时涂抹凡士林等保湿剂保护皮肤。

2、环境寒冷

低温环境会直接损伤皮肤组织，当环境温度低于10摄氏度时，皮下小动脉收缩导致局部缺血。长期处于寒冷潮湿环境如冷藏库工作者更易发病。建议保持室内适宜温度，使用电热毯或暖宝宝时注意避免低温烫伤，外出时采用分层穿衣法加强保温。

3、末梢循环不良

贫血、糖尿病等慢性病患者末梢血液循环较差，寒冷时更易出现组织缺氧。表现为手足部位对称性紫红色斑块，严重时出现溃疡。需积极治疗原发病，每日用40摄氏度温水浸泡患处10分钟改善循环，禁用过热热水以免加重损伤。

4、潮湿刺激

潮湿环境会加速体表热量流失，冬季鞋袜汗湿未及时更换可诱发冻疮。常见于青少年运动后未及时擦干手足。应选择吸湿排汗的棉质内衣，运动后立即更换干燥衣物。已出现皮损时可外用冻疮膏，避免抓挠导致继发感染。

5、自主神经功能紊乱

部分女性因激素水平变化导致血管舒缩功能障碍，表现为遇冷后皮肤出现网状青斑。这类人群需避免情绪波动，可通过生物反馈训练调节自主神经功能。严重者可遵医嘱使用硝苯地平缓释片等血管扩张药物，但禁止自行服用。

冻疮患者冬季应保持室温18-22摄氏度，每日进行手足关节操促进血液循环，饮食注意补充维生素E和烟酸等营养素。若出现皮肤溃烂、持续疼痛或发热等症状，需及时就医排除血管炎等疾病。既往有冻疮史者可在入冬前预防性使用辣椒碱软膏，但面部及黏膜部位禁用。