腰椎间盘突出有什么治疗办法

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，常表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐或弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围临时固定，但长期佩戴可能造成肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙。急性期过后可逐步进行核心肌群训练。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛剧烈时可短期使用双氯芬酸钠缓释片，但需警惕胃肠道不良反应。药物均需在医生指导下使用。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行，推拿手法需避开急性期。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，外敷膏药选择含有川乌、草乌成分的伤湿止痛膏。需由正规中医师操作。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例。术后需配合康复训练，3个月内避免负重。微创手术具有创伤小、恢复快的特点。

日常应保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，建议每30分钟起身活动。睡眠时在膝关节下方垫薄枕维持腰椎生理曲度。饮食注意补充钙质和维生素D，适度进行游泳、平板支撑等低冲击运动增强腰背肌力量。出现马尾综合征等紧急情况需立即就医。