先兆流产的基本护理常规措施

先兆流产的基本护理常规措施主要有卧床休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、禁止性生活、定期监测症状。出现阴道流血或腹痛加重时需立即就医。

1、卧床休息

孕妇应减少活动量，采取左侧卧位以改善子宫胎盘血液循环。每日卧床时间建议超过12小时，避免长时间站立或行走。如厕后需缓慢起身防止体位性低血压，起身时可扶靠稳固支撑物。

2、避免剧烈运动

禁止跑跳、提重物等增加腹压的动作，家务劳动需由他人代劳。可进行轻柔的踝泵运动预防下肢静脉血栓，每次5-10分钟，每日重复进行。外出时应选择平稳的交通工具，避免颠簸震动。

3、保持情绪稳定

焦虑紧张可能诱发宫缩，可通过听轻音乐、冥想等方式放松。家属应避免在孕妇面前讨论负面话题，营造安静舒适的环境。如出现持续情绪低落，可寻求专业心理疏导。

4、禁止性生活

性兴奋可能刺激子宫收缩，整个先兆流产期间需严格禁欲。伴侣应给予充分理解支持，可通过拥抱等非性接触方式表达关爱。护理期间注意会阴清洁，每日用温水清洗避免感染。

5、定期监测症状

每日记录阴道流血量、腹痛频率及胎动变化，使用卫生巾计量出血情况。如出现鲜红色出血、规律宫缩或胎动异常，应立即平卧并联系急诊。遵医嘱按时复查超声和孕酮水平检测。

饮食上选择易消化的高蛋白食物如鱼肉、蒸蛋，每日分5-6次少量进食。保持每日饮水量达到2000毫升，避免便秘增加腹压。环境温度维持在24-26摄氏度，穿着宽松棉质衣物。睡眠时用孕妇枕支撑腰腹部，保持室内空气流通但避免直接吹风。所有护理措施需持续至医生确认症状完全缓解，期间有任何异常变化不可自行处理。