小孩老是腿疼怎么回事

小孩老是腿疼可能与生长痛、运动损伤、缺钙、滑膜炎、骨肿瘤等原因有关，可通过休息补钙、药物治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

1、生长痛

生长痛多见于3-12岁儿童，与骨骼生长速度超过肌肉肌腱拉伸速度有关。表现为夜间双侧小腿或大腿隐痛，活动不受限，局部无红肿。家长可通过热敷、按摩缓解疼痛，适当补充维生素D滴剂和葡萄糖酸钙口服溶液促进骨骼发育。日常避免剧烈运动，保证充足睡眠。

2、运动损伤

过度跑跳可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤，疼痛多集中在膝关节周围，伴随局部肿胀。急性期需冷敷患处，后期改用云南白药气雾剂外喷，疼痛明显时可短期使用布洛芬混悬滴剂。家长应监督孩子运动强度，运动前做好热身准备。

3、缺钙

长期钙摄入不足会引起骨密度降低，表现为行走时下肢酸痛、夜间抽筋。可通过血清钙检测确诊，治疗需联合碳酸钙D3颗粒和维生素AD软胶囊，多食用乳制品、豆制品。建议每日晒太阳30分钟促进钙吸收，避免过量饮用碳酸饮料。

4、滑膜炎

病毒感染或外伤可能诱发膝关节滑膜炎症，表现为单侧膝关节肿胀、活动受限。超声检查可见关节腔积液，轻症可用双氯芬酸钠栓剂缓解症状，严重者需关节腔穿刺抽液。发病期间应减少负重活动，家长可帮助孩子进行直腿抬高训练。

5、骨肿瘤

骨肉瘤等恶性疾病早期可表现为持续性夜间痛，疼痛进行性加重伴局部包块。需通过X线、MRI等检查鉴别，确诊后需手术切除联合放化疗。若孩子出现消瘦、不明原因发热等伴随症状，家长须立即带孩子到骨科就诊。

日常应注意观察疼痛特点，记录发作时间与伴随症状。保证均衡饮食，每日摄入300-500ml牛奶，避免过度肥胖增加关节负担。选择宽松透气的运动鞋，运动后做好拉伸放松。若疼痛持续超过1周或影响正常行走，需及时完善血常规、X线等检查排除器质性疾病。夜间疼痛时可尝试用40℃左右温水泡脚15分钟缓解症状。