孕期没做糖耐怎么补救

孕期未做糖耐量筛查可通过加强血糖监测、调整饮食结构、适度运动等方式补救，必要时需遵医嘱进行口服葡萄糖耐量试验或糖化血红蛋白检测。

孕期未进行糖耐量筛查时，可通过家庭血糖仪每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动趋势。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米替代精制碳水，增加膳食纤维摄入量，分餐制控制单次进食量。每周进行3-5次30分钟中等强度运动，如孕妇瑜伽、散步等有氧活动。若自测血糖异常或存在妊娠糖尿病高危因素，应及时就医进行75g口服葡萄糖耐量试验，检测空腹及服糖后1小时、2小时血糖值。糖化血红蛋白检测可反映近3个月平均血糖水平，辅助判断长期血糖控制状况。

建议孕妇保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，避免高糖水果如荔枝、龙眼等，优先选择苹果、梨等低糖水果。定期产检时主动向医生说明未做糖耐情况，配合完成胎儿超声检查评估生长发育。出现多饮多尿、反复外阴瘙痒等症状时须立即就诊，妊娠糖尿病可能增加巨大儿、羊水过多等并发症风险，需通过医学营养治疗和必要时胰岛素注射控制血糖。