惊恐症是什么原因引起的

惊恐症可能由遗传因素、神经递质失衡、心理社会因素、躯体疾病、药物或物质滥用等原因引起。惊恐症是一种以反复出现不可预测的强烈恐惧发作为特征的焦虑障碍，通常表现为心悸、出汗、颤抖、呼吸困难等躯体症状，可通过心理治疗、药物治疗等方式干预。

1、遗传因素

家族中有惊恐症病史的人群患病概率较高，可能与特定基因变异影响大脑恐惧回路调控有关。这类患者常伴有杏仁核过度活跃等生物学特征，建议亲属出现类似症状时及早就医筛查。临床常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀片、舍曲林片等进行干预，配合认知行为治疗可改善症状。

2、神经递质失衡

γ-氨基丁酸系统功能不足或去甲肾上腺素过度分泌可能导致中枢神经系统过度兴奋。这类患者发作时常伴随血清皮质醇水平升高，使用苯二氮䓬类药物如劳拉西泮片可快速缓解急性发作，长期治疗可选用文拉法辛缓释胶囊调节神经递质。

3、心理社会因素

童年创伤经历或长期压力环境可能改变大脑应激反应模式，导致对生理信号过度敏感。这类患者常合并广场恐惧等回避行为，暴露疗法联合正念训练效果较好。日常可通过腹式呼吸训练、渐进式肌肉放松等缓解预期性焦虑。

4、躯体疾病

甲状腺功能亢进、心律失常等疾病可能诱发类似惊恐发作的躯体症状。临床需先排除二尖瓣脱垂、嗜铬细胞瘤等器质性疾病，确诊后可使用普萘洛尔片控制生理症状，同时治疗原发病。

5、药物或物质滥用

咖啡因过量摄入、酒精戒断或某些支气管扩张剂可能触发急性发作。这类患者需逐步戒断成瘾物质，急性期可用阿普唑仑片控制症状，长期需进行物质依赖治疗并避免触发因素。

惊恐症患者应保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，有助于调节自主神经功能。饮食上减少咖啡、浓茶等兴奋性饮品摄入，增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。建议记录发作诱因和先兆症状，掌握深呼吸等应对技巧，症状持续或加重时需及时到精神心理科复诊调整治疗方案。