血压100，140正常吗

血压140/100毫米汞柱不正常，属于1级高血压。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力。通常测量上臂肱动脉的血压，以收缩压和舒张压两个数值表示。收缩压是心脏收缩时动脉内的最高压力，舒张压是心脏舒张时动脉内的最低压力。根据中国高血压防治指南的划分标准，在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量诊室血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，即可诊断为高血压。具体到140/100毫米汞柱这个数值，收缩压140毫米汞柱达到了高血压的诊断阈值，而舒张压100毫米汞柱已经超过了90毫米汞柱的界限，因此明确属于高血压范畴，并且根据分级标准，属于1级高血压。血压长期维持在这个水平，会对心脑血管系统产生持续性的损害。

首次发现血压达到140/100毫米汞柱，不应立即自行用药。正确的做法是进行家庭血压监测，选择经过认证的上臂式电子血压计，在安静休息至少5分钟后，测量坐位上臂血压，每日早晚各测量2到3次，连续测量5到7天。记录所有读数，计算平均值，这能更真实地反映日常血压状态，排除因紧张导致的一次性血压升高，即白大衣高血压。同时，需要开始积极的生活方式干预，这是所有高血压治疗的基础。干预措施包括严格限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，减少食用腌制食品和加工肉类。增加富含钾的食物摄入，如香蕉、菠菜和土豆。坚持规律的中等强度有氧运动，例如每周进行5天，每次30分钟的快步走或慢跑。控制体重，使体重指数维持在健康范围内。限制饮酒，彻底戒烟，并保证充足的睡眠，管理好精神压力。如果经过1到3个月严格的生活方式干预后，家庭自测血压平均值仍然持续在140/90毫米汞柱以上，尤其是舒张压仍为100毫米汞柱左右，则应携带详细的血压记录前往心血管内科就诊。医生会进行全面的评估，包括询问病史、体格检查，以及必要的血液检查、尿液检查、心电图等，以判断是原发性高血压还是由其他疾病如肾脏疾病、内分泌疾病引起的继发性高血压，并评估心脑肾等靶器官的损害情况，最终制定个体化的治疗方案，可能包括起始药物治疗。常用的初始降压药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利叔丁胺片、血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦胶囊等，具体选择需由医生根据患者具体情况决定。

发现血压升高后，关键在于建立长期的管理意识，定期监测血压变化，即使开始药物治疗，健康的生活方式也须终身坚持。日常饮食应遵循低盐、低脂、高纤维的原则，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。遵医嘱按时服药，不可自行增减药量或停药，并定期复查，让血压长期平稳控制在目标范围内，从而有效预防心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等严重并发症的发生。