腹泻能吃什么水果

腹泻期间可以适量食用苹果、香蕉、石榴、桃子、木瓜等水果，有助于缓解症状。若腹泻严重或伴随其他不适，建议及时就医。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶，能吸附肠道内多余水分，减少粪便含水量，缓解腹泻。建议去皮蒸熟或煮成苹果泥食用，避免生冷刺激胃肠。

2、香蕉

香蕉含有钾离子和可溶性膳食纤维，可补充电解质流失并调节肠道蠕动。选择成熟香蕉更易消化，每日1-2根为宜。

3、石榴

石榴皮中的鞣酸具有收敛作用，能减少肠道分泌。可榨汁饮用或直接食用果肉，但需避免过量导致便秘。

4、桃子

桃子性温且富含果胶，煮熟后食用能温和滋养胃肠黏膜。建议去皮去核炖煮，每日不超过200克。

5、木瓜

木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，减轻消化负担。成熟木瓜可直接食用，未熟木瓜需煮熟后少量摄入。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体并保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。需遵医嘱调整用量。

2、口服补液盐散

口服补液盐散可纠正脱水及电解质紊乱，尤其适合儿童腹泻患者。按说明书比例配制饮用。

3、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，改善功能性腹泻。避免与抗生素同服。

4、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲颗粒通过抑制肠道分泌缓解水样泻，适用于急性腹泻。需短期使用。

5、盐酸小檗碱片

盐酸小檗碱片对细菌性肠炎有效，可抑制病原微生物繁殖。用药期间监测肝功能。

腹泻期间除选择适宜水果外，需注意补充水分以防脱水，可饮用淡盐水或米汤。饮食以低脂、低纤维、易消化的流质或半流质为主，如米粥、面条等。避免摄入乳制品、高糖食物及辛辣刺激性食物。若腹泻持续超过3天或出现发热、血便等症状，应立即就医检查。恢复期可逐步增加膳食纤维摄入，帮助肠道功能重建。同时注意餐具消毒与手部卫生，预防交叉感染。