老年人抑郁症状有哪些

老年人抑郁症状主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、躯体不适等。老年抑郁症可能与遗传因素、慢性疾病、社会角色转变、神经递质失衡、心理创伤等因素有关，通常表现为持续悲伤、回避社交、行动迟缓、自责倾向、反复出现自杀念头等症状。

1、情绪低落

老年人抑郁常表现为持续两周以上的显著情绪低落，对日常活动丧失愉悦感，可能伴有晨重夜轻的节律变化。部分患者会无端哭泣或表情呆滞，严重时出现情感麻木。家属需注意观察其情绪波动频率，避免将症状简单归因于衰老。

2、兴趣减退

既往喜爱的活动明显减少，如停止养花、下棋等习惯性娱乐，甚至不愿参与家庭聚会。这种兴趣丧失往往伴随主观能动性下降，患者常描述"提不起劲"或"没意思"。建议家属通过陪伴散步、回忆疗法等温和方式逐步重建兴趣。

3、睡眠障碍

约80%患者存在入睡困难、早醒或睡眠浅等问题，典型表现为比平时早醒2-3小时且难以再入睡。部分患者可能出现昼夜节律颠倒，白天嗜睡而夜间清醒。持续睡眠紊乱会加重疲乏感和认知功能下降。

4、食欲改变

多数患者出现食欲减退伴体重下降，少数可能表现为暴饮暴食。消化系统症状如便秘、口干等较常见，患者常误认为是胃肠疾病而反复就医。营养师建议准备小而精的高蛋白点心，如酸奶、坚果等帮助维持营养。

5、躯体不适

常见非特异性疼痛、头晕、心悸等躯体症状，疼痛多集中在头部、背部或关节部位。这类症状往往检查无明确器质性病变，且对常规治疗反应不佳。临床发现合并慢性疼痛的老年抑郁患者自杀风险更高。

老年抑郁症患者需保持规律作息与适度社交活动，每日进行30分钟散步等低强度运动有助于改善情绪。饮食上增加深海鱼、香蕉等富含色氨酸的食物，限制咖啡因摄入。家属应定期陪同复诊，注意观察药物不良反应，避免患者独处时间过长。当出现自杀倾向或拒绝进食时须立即就医。