拉肚子肠炎怎么办

拉肚子肠炎可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、就医治疗等方式缓解。肠炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、食物过敏、药物刺激等原因引起。

1、调整饮食

肠炎发作期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻或高纤维食物。少量多餐有助于减轻肠道负担。症状缓解后可逐步恢复正常饮食，但仍需避免生冷食物。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水。可少量多次饮用温水，每日饮水量建议超过2000毫升。避免含糖饮料加重腹泻。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠道痉挛和腹痛症状。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后需注意腹部保暖。

4、使用药物

蒙脱石散可吸附肠道内的病原体和毒素，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，诺氟沙星胶囊适用于细菌性肠炎。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行增减药量。

5、就医治疗

若出现持续高热、血便、严重脱水或症状超过3天未缓解，需及时就医。医生可能进行血常规、粪便检查等，根据结果选择静脉补液或抗生素治疗。婴幼儿、孕妇及老年人出现症状应尽早就诊。

肠炎恢复期需保持规律作息，避免过度劳累。注意饮食卫生，饭前便后洗手，食物充分加热。适当补充含益生菌的酸奶有助于肠道恢复。症状完全消失后1-2周内仍应避免饮酒和刺激性食物。日常加强锻炼增强体质，可降低肠炎发生概率。如反复发作或伴随其他症状，建议进行肠镜检查排除器质性疾病。