肠炎拉肚子怎么办

肠炎拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式治疗。肠炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、肠道菌群失调、慢性疾病等因素引起。

1、调整饮食

肠炎发作期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免高脂、高纤维或刺激性食物。少量多餐有助于减轻肠道负担。可适量补充含钾食物如香蕉、土豆泥，预防电解质紊乱。若腹泻严重可短暂禁食4-6小时，待症状缓解后逐步恢复饮食。

2、补充水分

腹泻会导致大量水分流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水，每次腹泻后饮用200-300毫升液体。可自制糖盐水（500毫升温水+1.75克食盐+10克白糖），分次饮用。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。儿童及老年人需特别注意防脱水。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。操作时需避免烫伤，婴幼儿应在家长监督下进行。若出现皮肤发红或不适需立即停止。

4、遵医嘱用药

细菌性肠炎可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。病毒性肠炎以对症治疗为主，可用消旋卡多曲颗粒止泻。切忌自行服用止泻药，尤其伴有发热或血便时需明确病因后再用药。

5、及时就医

若腹泻持续3天未缓解，或出现高热、血便、意识模糊、尿量减少等症状，需立即就诊。婴幼儿、孕妇及慢性病患者更应警惕脱水风险。就医时需详细描述排便频率、性状及伴随症状，必要时需进行粪便检测或肠镜检查。

肠炎恢复期需继续注意饮食卫生，避免生冷食物，餐具定期消毒。可适量补充益生菌制剂帮助恢复肠道菌群平衡。日常加强手部清洁，尤其接触公共场所物品后需彻底洗手。建议记录每日排便情况，若症状反复或体重持续下降需复诊排查慢性肠炎可能。适当进行散步等低强度运动，促进胃肠功能恢复。