燕麦片回奶还是下奶

燕麦片一般没有回奶的效果，如果产妇有回奶的需求，通常不建议吃燕麦片。

燕麦片是一种常见的食材，含有丰富的膳食纤维、矿物质、淀粉等成分，有润肠通便、补充营养等功效。燕麦片相对其他食物，其中所含的水分较少，吃燕麦片不可以抑制奶水分泌，一般没有回奶的效果，不建议产妇通过吃燕麦片的方式来回奶。

如果产妇因工作或生活的需求，需要回奶，则不能吃燕麦片，可以多吃韭菜、酸菜、芦笋、梨子、豆角、茄子、芹菜等回奶的食物，建议产妇平时清淡饮食，以免对奶水造成影响，平时也不能吃过多燕麦，以免加重胃肠道的负担，会引起身体不适。

产妇在哺乳期间要注意乳房的清洁卫生，在喂奶前要用清水轻轻擦拭乳头，避免新生儿进食不干净的奶水，会引起哭闹、腹泻等情况。产妇平时也要多吃营养丰富的食物，能补充身体营养。