孕晚期宫缩多少为正常

孕晚期宫缩每小时不超过4-6次为正常，若宫缩频率超过此范围或伴随疼痛、出血需及时就医。孕晚期宫缩分为生理性宫缩和临产宫缩，两者在频率、强度及伴随症状上有明显差异。

生理性宫缩通常表现为腹部短暂发紧或轻微不适，持续时间短且无规律，每小时不超过4-6次，休息后可缓解。这类宫缩是子宫为分娩做准备的自然现象，不会导致宫颈扩张。若宫缩频率增加至每小时10次以上，或每次持续超过30秒，并伴有下腹坠痛、腰酸、阴道流血或流液，则可能为临产征兆。孕晚期过度劳累、脱水或膀胱充盈可能诱发宫缩频繁，需及时补充水分、左侧卧位休息。

异常宫缩若未及时干预可能发展为早产。妊娠期高血压、胎盘早剥或宫内感染等病理因素也会导致宫缩异常，需通过胎心监护和宫颈检查评估风险。孕34周后出现规律宫缩且伴随宫颈管缩短时，医生可能建议使用硫酸镁抑制宫缩或促胎肺成熟治疗。

孕晚期需每日记录宫缩频率和持续时间，避免长时间站立或提重物。出现宫缩时可通过深呼吸、变换体位缓解，若休息后无改善或胎动异常，应立即就诊。临近预产期时，规律宫缩间隔5-10分钟且持续1小时以上，提示进入产程，需携带待产包入院。