青瓜汁可能加蜂蜜喝吗
发布时间：2022-06-102157次浏览
青瓜汁可以加蜂蜜喝，青瓜汁加上蜂蜜能改善口感，还可以清热降暑以及润肠通便。
青瓜也就是黄瓜，用黄瓜榨汁之后可以加上适量的蜂蜜，有助于改善口感，也能够增加营养。青瓜汁性凉，水分含量高，搭配蜂蜜榨汁能够清热降暑，有助于缓解口干舌燥的问题，还能为身体补充充足的水分。青瓜中还含有丰富的膳食纤维，再加上水分充足，可以加快肠胃的蠕动速度，增加粪便当中的水分含量，润肠通便的效果比较好。而蜂蜜中富含果糖，部分果糖在结肠内的细菌作用之下会转化成有机酸，刺激肠道，加速肠道蠕动，可以缩短排便的时间，所以将青瓜和蜂蜜搭配在一起能够起到润肠通便的作用。
不过由于青瓜性凉，蜂蜜又具有润肠作用，所以在腹泻期间不要喝青瓜汁加蜂蜜，以免加重腹泻的症状，脾胃虚寒者尤其要注意。
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