过度劳累发烧属于什么发烧

过度劳累引起的发烧通常属于功能性发热或应激性发热，可能与免疫调节紊乱、自主神经功能失调等因素有关。这类发热多为低热，体温一般在37.3-38℃之间，持续时间较短。

功能性发热多由长期熬夜、高强度工作或精神压力过大导致。人体在过度疲劳状态下，下丘脑体温调节中枢可能出现短暂功能异常，同时交感神经持续兴奋会促进炎症因子释放，引发低热反应。这类发热通常伴随头晕、乏力、肌肉酸痛等非特异性症状，但无明确感染灶或器质性病变证据。

若发热超过38.5℃或持续3天以上，需警惕合并细菌病毒感染。过度劳累可能削弱免疫功能，增加呼吸道感染概率。此时可能出现咽痛、咳嗽等典型感染症状，血常规检查可见白细胞计数异常。长期慢性疲劳还可能诱发甲状腺功能亢进、结核病等消耗性疾病，导致反复低热。

出现劳累相关发热时应立即停止工作并卧床休息，保持每日7-8小时睡眠，室温控制在24-26℃为宜。可适量饮用淡盐水或电解质饮料，选择小米粥、南瓜等易消化食物。避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动，若体温未缓解或出现寒战、意识模糊等症状需及时就医。建议定期进行血常规、甲状腺功能等基础检查，长期高压人群可通过正念冥想等方式调节自主神经功能。