每月什么时间同房容易怀孕

女性在排卵期同房最容易怀孕，排卵期通常为下次月经来潮前14天左右，前后1-2天受孕概率较高。主要有月经周期规律推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测排卵等方法辅助判断。

1、月经周期推算

月经周期规律的女性，排卵日一般为下次月经前14天。例如28天周期者，第14天为排卵日，第12-16天为易孕期。该方法无需辅助工具，但需连续记录3个月以上周期，误差可能达到2-3天。

2、基础体温监测

排卵后孕激素升高会使基础体温上升0.3-0.5℃，持续至月经前。需每日晨起未活动时测量舌下体温，连续记录可发现双向体温曲线。体温升高前1-2日为易孕期，但易受睡眠、疾病等因素干扰。

3、宫颈黏液观察

排卵期雌激素增加会使宫颈黏液变透明、拉丝状，类似蛋清质地。黏液量增多且弹性达8-10厘米时，提示24-48小时内可能排卵。需每日清洁手指取样观察，但需排除阴道炎等干扰因素。

4、排卵试纸检测

通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，强阳性后24-36小时为排卵窗口。建议每天固定时间检测，避开晨尿。试纸敏感性较高，但多囊卵巢综合征患者可能出现假阳性。

5、超声监测排卵

经阴道超声可直观观察卵泡发育，当主导卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。需在月经第10-12天开始隔日监测，准确率超过90%，但需多次往返医院，成本较高。

备孕期间建议保持每周2-3次规律同房，避免仅在推算排卵期同房造成心理压力。可适量增加富含锌的海产品、维生素E含量高的坚果，避免烟酒及高温环境。若尝试6个月未孕，或月经周期紊乱、年龄超过35岁者，建议到生殖医学科进行卵巢功能评估和生育力检查。