小腿干腿棒子疼怎么了

小腿干腿棒子疼可能与肌肉劳损、静脉曲张、腰椎间盘突出、骨质疏松、下肢动脉硬化闭塞症等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。

1、肌肉劳损

长时间站立行走或剧烈运动可能导致小腿肌肉劳损，表现为局部酸痛、紧绷感。可通过热敷、按摩缓解，避免过度活动。

2、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可引发小腿胀痛，伴随血管迂曲凸起。需穿戴医用弹力袜，严重者需行静脉射频消融术。

3、腰椎间盘突出

神经根受压会引起放射性腿痛，可能伴有麻木无力。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经，必要时行椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

钙质流失导致骨痛，常见于绝经后女性。需补充碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性。

5、下肢动脉硬化

血管狭窄造成间歇性跛行，疼痛在行走时加重。需控制血脂，服用阿托伐他汀钙片，严重时行血管支架植入。

日常应注意避免久站久坐，休息时抬高下肢促进血液回流。饮食多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续不缓解或出现皮肤发紫、溃疡等症状，须立即就医排查血管及神经病变。