跟腱断裂手术后多久可以同房

跟腱断裂手术后一般需要3-6个月才能同房，具体恢复时间与手术方式、个人体质及康复进度有关。

跟腱断裂手术后早期需严格制动，术后1-2周内患肢需用石膏或支具固定，此时绝对禁止任何下肢负重活动。术后4-6周可拆除外固定装置，开始被动踝关节屈伸训练，但依然需要避免剧烈运动。术后8-12周经医生评估后，可逐步恢复轻度日常活动，但跑跳等动作仍受限制。术后3个月左右，若跟腱愈合良好且肌力恢复达75%以上，可在医生指导下尝试低强度夫妻生活，但需注意避免踝关节过度背屈动作。术后6个月多数患者可完全恢复运动功能，此时同房活动通常不受限制。

术后康复期间应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和维生素C摄入以促进肌腱修复，如鸡蛋、鱼肉及西蓝花等；避免吸烟饮酒以免影响血液循环。定期复查跟腱超声或核磁共振，在康复治疗师指导下进行渐进式肌力训练，包括提踵练习和平衡训练。同房前建议咨询主刀医生，确认跟腱愈合强度是否达标，过程中需采用保护性体位，如侧卧位或仰卧位，避免对患肢造成突发性牵拉。