脚气和灰指甲怎么办

脚气和灰指甲可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由皮肤癣菌感染引起，灰指甲多与甲癣真菌感染有关。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，清洁干燥可减少复发概率。建议家长帮助儿童或行动不便者完成清洁，避免残留水分。

2、使用抗真菌药物

脚气可外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或酮康唑软膏。灰指甲需遵医嘱口服特比萘芬片、伊曲康唑胶囊，或外用阿莫罗芬搽剂。药物需足疗程使用，不可自行停药。儿童用药需严格遵循儿科医生指导。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维袜，每日更换清洗。鞋子宜选网面透气款式，避免长期穿橡胶靴或皮鞋。运动后及时更换潮湿鞋袜，减少真菌繁殖机会。家长应为儿童准备多双鞋袜轮换穿着。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、指甲剪、毛巾等物品，公共场所尽量自备用品。家庭成员若有感染者需同步治疗，防止交叉传染。幼儿园等集体场所需加强物品消毒管理。

5、定期消毒鞋袜

使用含氯消毒液浸泡鞋袜，或阳光暴晒6小时以上杀灭真菌。鞋柜可放置抗真菌粉末，保持通风干燥。顽固感染者建议每季度更换新鞋袜，旧物品高温处理后再丢弃。

治疗期间需避免搔抓患处，防止自身接种传染。饮食上适量补充优质蛋白和维生素A有助于皮肤修复，少吃辛辣刺激食物。症状加重或反复发作时，应及时到皮肤科进行真菌培养检查，调整治疗方案。日常注意观察家庭成员尤其是儿童的足部健康，早发现早干预。