为什么有的人来姨妈不疼

女性月经期是否疼痛与个体差异、激素水平、子宫状态等因素有关，主要有子宫内膜前列腺素分泌较少、子宫位置正常、遗传因素影响、规律运动习惯、无器质性疾病等原因。

1、前列腺素分泌少

子宫内膜分泌的前列腺素是引发痛经的关键物质，部分女性前列腺素生成量较少，对子宫平滑肌刺激较弱，因此不会出现明显收缩疼痛。这类人群通常伴随月经量偏少、经期较短的特点。

2、子宫位置正常

子宫前倾前屈或后倾后屈程度较轻时，经血排出顺畅不易淤积。解剖结构正常的子宫在收缩时不会过度压迫周围神经，这种生理结构可降低痛经发生概率。

3、遗传因素影响

痛经敏感性与遗传基因相关，部分女性家族中痛经发生率较低，其疼痛阈值较高，对子宫收缩的痛觉感知不明显。这类人群往往从初潮开始就较少出现痛经症状。

4、规律运动习惯

长期保持适度运动的女性，盆腔血液循环较好，腰腹部肌肉能有效缓解子宫收缩压力。有氧运动可促进内啡肽分泌，这种天然镇痛物质能减轻经期不适感。

5、无器质性疾病

未患子宫内膜异位症、子宫腺肌病等妇科疾病时，子宫无病理性充血或粘连，经血排出不受阻。这类生理性痛经缺失者通常月经周期规律，无异常出血症状。

建议女性经期保持适度活动但避免剧烈运动，注意腰腹部保暖，可尝试热敷缓解轻微不适。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，减少高盐高糖摄入。若突然出现持续加重的痛经或月经异常，需及时就医排除子宫肌瘤、盆腔炎等器质性疾病。日常可通过瑜伽、凯格尔运动增强盆底肌功能，记录月经周期变化有助于早期发现健康问题。