额头突然长了好多小颗粒

额头突然长了好多小颗粒可能是痤疮、毛囊炎或过敏反应引起的，通常与皮脂分泌旺盛、细菌感染或接触致敏物质有关。建议保持皮肤清洁，避免用手挤压，必要时就医明确诊断。

1、痤疮

额头小颗粒可能是痤疮，与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常有关。常见表现为白头粉刺或红色炎性丘疹。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰乳膏。避免高糖高脂饮食，减少熬夜。

2、毛囊炎

细菌感染引起的毛囊炎会导致红色丘疹伴脓头，可能伴随疼痛。金黄色葡萄球菌是常见致病菌。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。注意避免使用油腻护肤品，毛巾需定期消毒。

3、接触性皮炎

接触化妆品、发胶等致敏物质可能引发过敏性小颗粒，伴有瘙痒或灼热感。需停用可疑产品，冷敷缓解症状。严重时可短期使用丁酸氢化可的松乳膏或地奈德乳膏，口服氯雷他定片。

4、汗疱疹

高温多汗环境下可能出现密集透明小水疱，与汗管堵塞有关。保持局部干燥，可使用炉甘石洗剂外涂。反复发作需排查是否合并真菌感染，必要时联用酮康唑乳膏。

5、粟丘疹

角质堆积形成的白色坚硬小颗粒，多见于油性皮肤。一般无须治疗，顽固性粟丘疹可由医生用消毒针头挑除。日常建议使用含水杨酸的洁面产品，避免过度去角质。

日常需选用温和无皂基洁面产品，每日清洁不超过两次。避免使用含酒精、香精的护肤品，外出时做好物理防晒。饮食上减少乳制品、巧克力摄入，多补充维生素B族和锌元素。若小颗粒持续增多、化脓或伴随发热，应及时至皮肤科就诊，排除真菌感染或其他皮肤疾病可能。