口腔溃疡吃什么维生素

口腔溃疡可以适量补充维生素B2片、维生素B12片、维生素C片、叶酸片、复合维生素B片等。口腔溃疡可能与维生素缺乏、免疫力下降、局部创伤等因素有关，建议在医生指导下合理补充维生素，同时注意均衡饮食。

一、维生素B2片

维生素B2片可用于预防和治疗因维生素B2缺乏引起的口腔溃疡。维生素B2参与体内氧化还原反应，缺乏时可能导致口角炎、舌炎等黏膜病变。口腔溃疡患者可在医生指导下服用维生素B2片，同时多摄入动物肝脏、蛋类等富含维生素B2的食物。

二、维生素B12片

维生素B12片适用于维生素B12缺乏导致的口腔溃疡。维生素B12缺乏可能引起贫血和黏膜损伤，表现为反复口腔溃疡。患者可遵医嘱服用维生素B12片，并适当增加鱼类、瘦肉等食物的摄入。

三、维生素C片

维生素C片有助于促进口腔溃疡创面愈合。维生素C具有抗氧化作用，能增强毛细血管韧性，减轻溃疡局部炎症反应。新鲜水果蔬菜中富含维生素C，必要时可在医生指导下补充维生素C片。

四、叶酸片

叶酸片对叶酸缺乏引起的口腔溃疡有一定改善作用。叶酸参与红细胞生成，缺乏时可能导致口腔黏膜脆弱易损。备孕女性或营养不良者更需注意叶酸补充，可遵医嘱服用叶酸片并多食用绿叶蔬菜。

五、复合维生素B片

复合维生素B片能全面补充B族维生素，改善因多种维生素缺乏导致的口腔溃疡。该制剂包含维生素B1、B2、B6等多种成分，协同作用维持口腔黏膜健康。日常饮食不均衡者可考虑在医生指导下适量补充。

口腔溃疡患者除补充维生素外，应注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠。反复发作或长期不愈的口腔溃疡应及时就医，排除白塞病等系统性疾病。日常可多食用猕猴桃、西红柿等富含维生素的水果，烹饪时注意减少高温对维生素的破坏。