跑步能提高性功能吗

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跑步通常有助于提高性功能，但效果因人而异。

跑步作为一种有氧运动，能够促进全身血液循环，增强心肺功能，帮助维持健康体重。这些生理变化可能间接改善性功能，比如提升耐力、减少疲劳感。跑步还能缓解压力，调节情绪，对心理因素导致的性功能障碍有一定帮助。

部分人群可能因过度运动或不当跑步方式导致暂时性功能下降，比如运动后肌肉疲劳、睾酮水平短期波动。高强度跑步训练可能对内分泌系统产生暂时性影响，但这种情况通常会在充分休息后恢复。

建议结合适度跑步与其他健康生活习惯，如均衡饮食和规律作息。若存在持续性功能障碍，应及时就医排查具体原因，避免自行判断延误治疗。

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阳痿早泄用达泊西汀、西地那非、他达拉非、十一酸睾酮等药，需遵医嘱使用，效果因人而异。达泊西汀是一种治疗男性性功能障碍的药物，临床常用于治疗18～64岁男性早泄患者。西地那非、他达那非、伐地那非等属于5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂，临床应用有效，能增强阴茎勃起功能，治疗阳痿，但不得与硝酸酯类药物合用，否则易发生严重心脏并发症。激素水平不足的还可以用十一酸睾酮补充雄激素。生活上戒烟限酒，适当进行体育锻炼，合理饮食；心理上避免焦虑、抑郁等不良情绪，注意自我调节，加强双方的沟通，避免过度关注勃起功能障碍问题，转移注意力，树立自信心，多尝试、多学习。怀疑有阳痿早泄时，勿轻信偏方擅自尝试或自行盲目用药，需经专业医生检查并指导治疗，遵医嘱用药。

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2022-08-01

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男人什么年龄失去性功能

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2021-10-15

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男的一般性生活时间多久

多数男性性生活时间在五到七分钟。有的男性时间短一点，两三分钟就感到很焦虑，有的男性时间长一点，或者认为时间应该长一点，或者应该达到半个小时或者二十分钟，甚至是更长的时间，其实时间只是影响性满意度的因素之一。如果时间很短，一两分钟、两三分钟，而且性生活不满意，大家认为是早泄，但调查认为有一部分人时间短，但是他性生活很满意，所以总体来说时间不是决定满意度的唯一因素。如果时间短，可通过别的方式，比方心里放松或者别的方式来弥补，并不是短就很严重，一定是早泄的问题，所以在时间上要有正确的观念。

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男人用什么能延时

延时方法包括行为方式、药物治疗以及脱敏治疗。行为方式就是增加性生活次数，次数多了时间往往会改善，另外在这个过程中可以结合自己的方式，比如说分散注意力、前戏或者采取一些动停的方式，来降低敏感性，增加控制力，但是这种方式需要训练三个月到半年以上，也可以带避孕套改善敏感性。通过上述的方式还不满意，可以结合药物治疗，如口服药达泊西汀等，外用药复方利多卡因凝胶等。还可以采取脱敏治疗，但是脱敏治疗相对来说要复杂一些，需要到医院去做。

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ed是什么意思

Ed翻译为汉语是勃起功能障碍，又称阳痿。阳痿的发生除了由生殖系统引起的一些器质性疾病外，其中大多数是心理和生理上的因素影响。治疗勃起功能障碍，首先可以通过心理开导和性教育，其次结合药物治疗。

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性功能障碍，跟今天吃大餐一样，肯定高兴。如果不高兴，那肯定会影响它，焦虑抑郁，长期处于焦虑状态，我们的交感神经出现一些问题，我们的阴茎是要通过勃起，是应该要通过平滑肌松弛，平滑肌松弛，才能装血，装完血以后，我们能够就勃起，如果我们那个小弟弟，能够装到80到200毫升血，那就相当于一袋血，8到11公分这么长的小器官，但是功能很大，所以焦虑抑郁肯定会影响。同时严重的焦虑以后，又吃药，吃药以后药还有副作用它又要影响我们的勃起，除了早期影响勃起，时间长了，焦虑状态那就不想干那个事情，那就性欲比较低下，甚至影响我们的射精等等，所以这个情况的话是肯定，所以有这个病，也要保持一个乐观向上的一个状态。

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2018-09-14

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当今城市生活节奏加快，生活压力大，这时很容易在身体上以及心理上出现一些问题。焦虑、抑郁都可以导致性功能障碍，需要改善自己的生活方法，多跟家人沟通。如患上抑郁症首先需要进行抗抑郁的药物治疗，但一直服用的抗抑郁症的药会导致性功能障碍出现阳痿，甚至男性欲下降等，可以到医院做性功能专项检查明确性功能障碍，检查阴茎血流分析及性神经勃起阀值，前列腺等情况了解清楚病情做具体对症调理治疗。要改善生活方式，保证睡眠，锻炼身体，合理饮食会有所改善。建议多和家人进行沟通，使其得到释放。

2018-07-21 59388次播放

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性功能障碍怎么办

性功能障碍的治疗，需要及早查明原因，积极对症治疗，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力，还有普及性知识以及性常识。性功能障碍是性行为和性感觉的障碍，常表现为性心理和生理反应的异常或者缺失，是多种不同症状的总称。常见男性性功能障碍主要为阴茎勃起障碍、早泄等，要及早查明原因，积极对症治疗，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。无论是一般性的治疗，还是针对性功能障碍的治疗，都要根据每个人不同的情况，来制订治疗方案。首先要进行性知识和性常识的普及。其次就是针对性功能障碍，针对患者的病因进行治疗。最后就是可能用到一些药物的治疗，比如治疗勃起功能障碍。

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