轻微抑郁是不是抑郁症

轻微抑郁是不是抑郁症和具体情况有关。如果抑郁情绪可以自控，一般不是抑郁症；如果抑郁情绪不可以自控，通常是抑郁症。

1、抑郁情绪可以自控：若患者偶尔出现抑郁的情绪，且情绪可以自控，不会长时间陷入抑郁状态，此时通常不是抑郁症，建议平时适当放松心情，可以散步、聊天等，有助于改善不适。

2、抑郁情绪不可以自控：当患者出现长时间情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓等症状，通常是抑郁症导致的，建议在医生的指导下使用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片、舒肝解郁胶囊等药物改善不适。

建议及时去医院就诊，遵医嘱采取针对性治疗。日常生活中，建议每天晚上10点前入睡，保证充足的睡眠时间。