发烧39度怎么办

发烧39度可通过物理降温、补充水分、服用退热药物、观察伴随症状、及时就医等方式治疗。发烧39度通常由感染、炎症反应、免疫系统异常、中暑、药物反应等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭身体可以帮助降低体温，重点擦拭额头、颈部、腋窝和腹股沟等血管丰富的部位。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起皮肤刺激或寒战。可以适当减少衣物和被褥，保持室内通风，但需避免直接吹风。体温过高时可将冰袋包裹毛巾后置于腋窝或腹股沟处，每次放置10-15分钟。

2、补充水分

高热会导致体内水分大量流失，需要少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。可以适量饮用鲜榨果汁补充维生素和电解质，但要避免含糖量过高的饮料。观察尿液颜色，若呈现深黄色说明体内缺水严重。婴幼儿发烧时家长需特别注意喂养母乳或配方奶，防止脱水。

3、服用退热药物

体温超过38.5度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药物。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥解热作用，能缓解发热引起的头痛和肌肉酸痛。用药间隔需严格遵循医嘱，避免过量服用导致肝肾功能损伤。儿童发热时家长应选择儿童专用剂型，如布洛芬混悬滴剂。

4、观察伴随症状

注意是否出现皮疹、呕吐、腹泻、意识模糊等伴随症状，这些可能是严重感染的征兆。记录发热的规律和持续时间，观察是否有寒战、抽搐等表现。婴幼儿出现拒食、嗜睡或囟门隆起时家长需立即就医。老年人或慢性病患者发热可能提示基础疾病加重，需要特别关注。

5、及时就医

体温持续超过39度且物理降温无效时应及时就诊，特别是婴幼儿、孕妇和老年人。医生会根据血常规、C反应蛋白等检查判断感染类型，可能需要使用抗生素或其他治疗。出现惊厥、呼吸困难、皮肤瘀斑等危险症状需立即呼叫急救。就医时需详细告知发热起始时间、最高体温和用药情况。

发热期间应保持清淡饮食，选择易消化的粥类、面条和蒸煮的蔬菜。避免油腻、辛辣和生冷食物，适量补充优质蛋白如鸡蛋羹和鱼肉。保证充足休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持室内温度适宜，穿着宽松透气的棉质衣物。体温恢复正常后仍需观察2-3天，注意是否有病情反复。慢性病患者和婴幼儿家长应定期监测体温变化，做好记录以备就医时参考。