三个月宝宝吐奶怎么办

三个月宝宝吐奶可通过调整喂养姿势、控制喂养量、拍嗝、避免过度活动、使用防胀气奶瓶等方式缓解。吐奶通常由胃肠功能未发育完善、喂养不当、胃食管反流、过敏反应、感染等原因引起。

1、调整喂养姿势

喂养时让宝宝保持半直立姿势，头部略高于身体，减少奶液反流。喂奶后维持该姿势15-20分钟，利用重力帮助奶液进入胃肠。避免平躺喂奶或让宝宝立即平躺，容易增加吐奶概率。母乳喂养时注意让宝宝完全含住乳晕，减少空气吸入。

2、控制喂养量

少量多次喂养，单次奶量不超过120毫升，间隔2-3小时。过度喂养会撑大胃部引发反流。观察宝宝停止吸吮、扭头回避等饱腹信号。配方奶喂养需按说明书比例冲泡，过浓过稀均可能刺激胃肠。记录每日总奶量，确保在600-800毫升合理范围内。

3、拍嗝

每喂60-90毫升或中途换边时竖抱拍嗝，手掌呈空心状从下往上轻拍背部5-10分钟。拍嗝可排出吞咽的空气，减少胃部压力。若未拍出嗝，可让宝宝右侧卧15分钟促进排气。拍嗝后避免立即平放，继续竖抱10分钟。肠绞痛宝宝可增加拍嗝频率。

4、避免过度活动

喂奶后1小时内禁止剧烈摇晃、翻身或被动操等运动。换尿布等必要操作需动作轻柔。衣物和纸尿裤不宜过紧，避免压迫腹部。哭闹时会吞入空气，应及时安抚。俯卧抬头训练等大运动应安排在喂奶前1小时或喂奶后2小时进行。

5、使用防胀气奶瓶

选择带排气阀的防胀气奶瓶，保持奶嘴始终充满奶液。奶嘴孔大小需适中，倒置时呈连续滴落状态。喂奶时奶瓶倾斜45度，避免宝宝吸入空气。定期更换奶嘴，老化变形的奶嘴会导致流速不均。喂奶后及时清洗消毒奶瓶，减少细菌滋生。

家长需每日记录吐奶次数、量和性状，若出现喷射性呕吐、呕吐物带血或胆汁、体重增长缓慢、拒奶、嗜睡等症状，应立即就医排查肥厚性幽门狭窄、胃食管反流病等疾病。哺乳期母亲应避免进食易致敏食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。保持宝宝口周皮肤清洁干燥，吐奶后及时擦净避免红疹。注意观察大便形态，腹泻或便秘均需咨询医生。定期监测体重和身高，确保营养吸收正常。